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Essa crença é muito verdadeira em termos de iluminação repentina, bem como uma forma de aproveitar o momentoTemos o hábito de ver as coisas não dentro umas das outras, mas no budismonão precisa suprimir, você não precisa torcer. Você apenas esteja com sua respiração em avvareness.Então a mente tem que seguir de perto a respiração do começo ao fim. Se a atenção plena no meio do caminho se torna
