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nĂłs oprimimos e banimos a nĂłs mesmos. Quando estamos felizes somos alegria. Portanto, quando estamosPratique a atenção plena para transformar a raiva em outra coisa.Imediatamente alguĂ©m o lembrou e ele foi imediatamente punido, o que significa que o pĂșblico o manteve seguronada mais. Aprendemos os Quatro Fundamentos da Atenção Plena e entĂŁo
