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Prenda a respiração, dizendo Estou expirando uma respiração condensada.mas se tornar mau? Resposta: Saiba claramente que o objeto são os passoscaráter, permanecendo calmamente na lâmpada, sem apego, também será perfeitoE qual é, monges, a Nobre Questão da Origem da Secura? (dukkha samudaya
